2018-05-10から1日間の記事一覧

睡眠の話

体調の良し悪しは大体睡眠時間で決まるなーと思ったことのまとめ。短時間睡眠とか複数回に分けた睡眠とかあるけどやっぱ個人差あったりリスクあるわ。子供の頃とか学生の時は９〜１２時間睡眠だった。寝すぎぃ！！！って思うかもしれないけど若者は眠いん…